Gesund durch den Herbst

In der Hektik des Alltags bleibt gesunde Ernährung oft auf der Strecke. Selbstgemachte Smoothies und Shakes sind da eine sehr gute und schnelle Alternative.

Ungesunde Ernährung kann insbesondere durch Übergewicht den Körper vielseitig schädigen und zu orthopädischen Problemen führen. Problematisch ist auch eine ungenügende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen, was zur Schwächung des Körpers führen kann. In der Hektik des Alltags bleibt gesunde Ernährung oft auf der Strecke: Selbstgemachte Smoothies und Shakes sind da eine sehr gute und schnelle Alternative.

Vitaminreicher Rote Bete Shake

ZubereitungRezept Rote Beete Shake

Für den Smoothie alle Zutaten nacheinander in den Mixer geben, anschließend im Glas noch mal gut durchrühren. Wer Rote Bete nicht so gerne mag, sollte nur eine verwenden und stattdessen mehr Äpfel zugeben. Mit den Gewürzen nach eigenem Belieben abschmecken.

Kommen Sie gut durch den Herbst!