Aktive Gymnastik für das Knie

Schmerzen im Knie kann man vorbeugen – hier finden Sie eine Reihe von Übungen, die Sie in Bewegung halten

Schmerzen im Knie vorbeugen

Schulter- und Knieschmerzen haben vielfältige Ursachen. Um Schmerzen zu vermeiden oder zu lindern, gibt es entsprechende Übungsprogramme. 

Es gilt: Immer in Bewegung bleiben. Eine kleine Auswahl an Übungen für den Alltag.

Übungsplakat zum Herunterladen und Ausdrucken

Aktive Gymnastik für das Knie

Aktive Gymnastik für das Knie